正定县红十字会开展心理健康服务进校园活动

           为加强社会心理服务体系建设，引导青少年树立积极向上的健康心态，助力红十字青少年心理健康成长，提高老师和学生的心理健康水平，11月9日下午，正定县红十字会组织心理救援志愿服务队，走进正定县职业教育中心，开展“阳光少年，我们一起向未来”心理健康知识讲座，县职教中心110余名师生参加活动。

讲座邀请了国家二级心理咨询师、高级心理咨询师、中级沙盘心理咨询师、房、树、人绘画心理治疗师、催眠放松治疗师、认知行为治疗师、正定县红十字会心理救援志愿服务队队长柳卿卿老师授课，柳教师先后在河北省妇女儿童协会兼职、原解放军二五六医院心理科、正定县人民医院心理门诊等岗位从事心理咨询、治疗工作，擅长解决家庭、情感、婚姻心理问题，青少年心理问题、儿童专注力提升、心理减压、催眠放松治疗、情商培养、焦虑抑郁强迫心理测量评估治疗。讲座上，柳教师从“什么是情绪”、“情绪与信念”、“释放与转化”等方面来指出青少年如何构建良好的心态，拥有健康的心理。她用日常生活中的例子，生动地诠释了青少年心理健康问题要着重了解自身特点，培养自我认识能力；认识情绪，培养缓解压力的能力；理解支持他人，培养换位思考能力；避免攻击性言行，培养自律能力等，有效地指导了师生们如何排解压力，调整情绪。同时，柳老师还结合职中学生特殊的年龄段，特别是职中学生中常见的懒散拖延、脾气不好、不爱学习、网络成瘾、注意力弱等问题进行了专业化的辅导。最后，提出了一些帮助师生进行自我控制、自我教育的建议，让师生在日常生活中能够行之有效的运用，柳老师生动形象、活泼有趣的讲解引得现场师生阵阵掌声。“柳老师的讲解好有趣”“通过柳老师的讲解我学到好多”，一场讲座下来，不时传来师生们受益良多的感慨。培训结束后对全体参训师生进行了心理健康知识试卷测试。

通过此次培训，不仅加强了师生们对自身心理状态的科学了解，还及时为师生提供了关注自己心理健康的方法和建议，为更好提升工作和学习效率，塑造健康向上的心理起到了积极的引导、教育、促进作用。今后，县红十字会将以心理健康知识讲座为活动载体，持续开展一系列的红十字心理健康服务活动，宣传心理健康知识，在广大师生中营造关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，为人民群众身心健康和幸福生活奠定基础。